Avançar para o conteúdo principal

Sweet Monday* - 10 razões para se levantar cedo

10_RAZÕES_PARA_SE_LEVANTAR_CEDO
Existem imensas razões para nos levantarmos cedo. Mesmo para que não é uma pessoa matinal e tem muitas dificuldades em sair cedo da cama, consegue sempre tirar alguma vantagem se o fizer. Mais ainda se necessitar de ser mais produtivo e ter uma melhor gestão de tempo. Estas são as minhas razões.
 
1 - Posso cuidar de mim em paz (tomar banho, hidratar o corpo e tudo o mais a que tenho direito)

2 - Tenho tempo para me vestir bem e com atenção aos detalhes (nunca mais me vesti tipo trapalhona e tenho até conseguido, imagine-se, maquilhar-me com mais frequência) 

3 - Como melhor (tenho tempo para preparar o pequeno-almoço como deve ser) 

4 - Tenho mais concentração a trabalhar (sou mais organizada e assídua aqui no blog, por exemplo) 

5 - Sou mais produtiva (o trabalho deixa de estar tão atrasado porque despacho muita coisa de manhã) 

6 - Faço determinadas tarefas domésticas mais cedo e com mais calma (diminui níveis de stress) 

7 - Tenho mais tempo para brincar com o filhote (porque muitas tarefas que antes eram feitas ao final do dia, passaram a ser feitas antes dele acordar) 

8 - Tenho tempo para ler durante o dia (à noite não consigo, por isso a melhor altura que encontrei foi a seguir ao almoço)  

9 - Tenho momentos de silêncio, de introspecção, que fazem bem ao corpo e à alma. 

10 - Tenho tempo para fazer exercício físico (faço caminhadas)

E é assim que tenho conseguido melhorar e muito a minha vida. Espero que vos ajude também. Aconselho vivamente a experimentarem.

Comentários

  1. Olá Anabela, adorei o post! :) Só por curiosidade: a que horas costumas levantar-te? Beijinhos

    ResponderEliminar
  2. Bom dia Anabela!
    Excelentes razões por sinal.
    Eu pertenço ao clube dos que se levantam cedo. Como costumo dizer funciona melhor de manhã. O dia rende mais e eu sinto me mais produtiva.
    Beijinho grande 💕

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. É isso Catarina, parece que o dia rende mais e sou muito mais produtiva. É por isso que adoro levantar-me cedo.

      Bjs

      Eliminar
  3. Sempre ouvi dizer que levantar cedo é do melhor e as razões que apresenta, muito válidas para mim não servem. Levanto-me às 6h30, saio de casa uma hora depois e só volto dali a 11 horas... tenho que fazer tudo o que é preciso (compras, refeições, arrumações sempre em falta, etc) desde as 19h até às 23h (tentando não ultrapassar esta hora ou caio para o lado)...

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá Maria João. Obrigada pelo comentário sincero. Quase que parece um desabafo. É claro que, para quem já se levanta cedo porque tem de ser, é complicado superar isso mas a sensação que dá é que sobra muito pouco tempo de lazer. Haverá formas de melhorar a gestão do tempo durante a semana e durante o tempo de trabalho? Não sei o que faz nem se tem filhos mas às vezes basta algumas mudanças na forma como gerimos o tempo, usando várias dicas e acabamos por conseguir ter mais momentos de descanso.
      Bjs

      Eliminar

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Panquecas (ou crepes) sem ovos

Apetecia-me tanto panquecas e não tinha ovos em casa. Que chatice! Lembrei-me então de procurar nesse mundo maravilhoso que é a internet, se havia forma de fazer as ditas cujas sem ovos. E espantem-se, havia! A receita é a que deixo já de seguida. A minha opinião? Gostei, embora a textura fique densa em vez de fofinha. Mas não me surpreendeu, já estava à espera disto. Penso é que é capaz de ficar melhor se fizerem crepes. Só a minha opinião. Fica a receita.
Panquecas sem ovos
- 1 copo ou chávena (cerca de 200ml) de farinha - 3/4 copo de leite (para crepe colocar 1 e 1/3 copo) - 2 colheres de sopa de óleo - 1 colher de chá de fermento em pó - 1/2 colher de chá de sal
Colocar os ingredientes secos numa taça e misturar bem. Juntar o óleo e o leite aos poucos e mexer bem para não formar grumos. Aquecer uma frigideira anti-aderente (pode deitar um pouco de manteiga, se preferir) e colocar um pouco da massa. Quando esta ficar com furinhos, está boa para virar. Deixe ficar dourada de ambos o…

Organização do móvel da cozinha - antes e depois

Organização é um tema que gosto bastante de falar aqui no blog. Não faço tantos posts quanto gostaria mas isso não quer dizer que não vá fazendo pequenas organizações aqui e acolá. Gosto de ler tudo o que está relacionado porque os benefícios que me tem trazido são imensos. São eles:
- Redução de stress  e ansiedade; - Menos acumulação de tralha se existir um lugar para cada coisa; - Maior produtividade (porque não perdemos tempo a procurar coisas); - Maior rapidez nas limpezas; - Mais descanso ou momentos de lazer;
Mas com isto não quero dizer que a organização se faz num abrir e fechar de olhos. Leva tempo, garanto-vos. Primeiro porque não se consegue fazer tudo de uma vez (para ser bem feito, há que pensar bem no que se pretende) e, segundo, porque a organização escolhida pode não resultar. É mesmo na tentativa-erro. 
Cá em casa há ainda muito que fazer mas com calma e um bocadinho de cada vez, conseguimos uma maior fluidez no dia-a-dia.
Um dos cantinhos que há muito "gritava…

Como conseguir refeições rápidas e saudáveis [com uma lista de ingredientes a ter sempre em casa]

Das várias ementas e preparações da semana que já publiquei, só numa delas partilhei as refeições que iria fazer nos almoços. De resto todas as ementas que lá estão, são para as refeições que fazemos ao jantar. 
Mas lá porque não falo sempre dos almoços, não quer dizer que não tenha de os fazer. E aqui tenho alguns truques para conseguir ter uma refeição minimamente saudável, em poucos minutos. 
Normalmente oriento-me pelo menu que o Tiago tem na escola, para garantir que não repito acompanhamentos e que alternamos carne e peixe. Uso também restos do jantar da noite anterior e garanto que há sempre sopa. Muitas vezes o meu almoço e do maridão é uma boa tigela de sopa, que acompanhamos com uma sandes, um wrap ou algo do género.





Deixo-vos então uma série de truques que me ajudam a acelerar a confecção das refeições (muitos já falei noutros posts) e os ingredientes que tenho sempre em casa, para garantir que despacho o almoço em pouco tempo. É claro que a lista varia de acordo com as prefer…