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Descongestionante caseiro

Por aqui é certo e sabido que o tempo chuvoso traz sempre as maleitas do costume, nariz entupido e consequentes rinites e sinusites, quando não é pior. Tento a todo o custo fazer o máximo de prevenção possível. Limpeza diária do nariz com soro, vapores sempre que haja alguma tosse, melhores opções na alimentação e mais umas quantas coisas que referi aqui.

Mas, inevitavelmente, há dias ou momentos em que o Tiago fica com o nariz congestionado. E não é só ele. Quando o Outono começou, também o meu nariz andou atrapalhado, de tal forma que me doía a cabeça e cara do lado esquerdo. Por isso senti necessidade de procurar algo mais natural para tentar aliviar esse problema. Até porque descongestionantes usados em exagero acabam por agravar o problema em vez de o resolver.

Encontrei algumas receitas mas esta em particular foi a que resultou melhor. Notei uma melhoria significativa quando a usei. O melhor de tudo é que esta congestão não levou a situações mais complicadas e ficou por ali.

E é mesmo simples de fazer. Basta colocarem umas bolas de algodão num frasquinho, deitarem a quantidade de gotas dos óleos essenciais referidos e já está. Sempre que necessário (podem ir fazendo várias vezes ao longo do dia), é só abrir o frasco e inspirar devagar e profundamente algumas vezes, até sentir alívio. O frasco deverá ser guardado num local fresco e seco. Caso o aroma fique mais fraco, basta colocar novamente algumas gotas dos óleos (não sendo necessárias as 15).
 
Descongestionante caseiro:
- 15 gotas de o.e. de oregãos
- 15 gotas de o.e. de árvore do chá
- 15 gotas de o.e. de hortelã-pimenta
- 15 gotas de o.e. de limão

Espero que resulte tão bem por aí tal como resultou por aqui.

Saiba mais sobre o meu dia-a-dia

Comentários

  1. Boa tarde Anabela, espero que já se encontrem melhores. Espero que o Tiago ja esteja bem da garganta.
    Já varias vezes falou do uso de oleos essenciais para os mais diversos fins.pode me indicar quais as lojas que os vendem?

    ResponderEliminar
  2. Olá Marisa. Os últimos que adquiri foram daqui (http://www.circulobio.pt/) e gostei bastante. Nas lojas Celeiro também já trouxe alguns mas apenas para questões de limpeza porque sei que são diluídos (daí o preço mais em conta).

    Bjs

    ResponderEliminar
  3. Também ando a organizar uma farmácia natural!

    ResponderEliminar
  4. Olá Anabela

    Muito obrigada pela partilha!
    Disseram-me que convém diluir os óleos essenciais adicionando-lhes um óleo base (azeite, por exemplo). Assim evitam-se possíveis alergias e/ou queimaduras. Há óleos essenciais que não devem ser usados em crianças.

    Beijinho

    Maria.

    ResponderEliminar

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