Avançar para o conteúdo principal

Cuidar da voz - Chá de perpétua roxa

Benefícios_do_chá_de_perpétua_roxa 
Este Inverno tem sido complicado para mim. Já há muito tempo que não tinha uma crise de rinite e desta vez apanhou-me bem, de tal forma que até a minha voz ficou afectada. Só depois de duas caixas de antibiótico e mais uns quantos químicos é que a coisa melhorou. De todos os sintomas, o ficar sem voz foi o pior. Esqueço-me tantas vezes da sua importância. É a ferramenta de trabalho mais importante que tenho e (infelizmente!) só damos valor quando sentimos falta. 

Posto isto, partilho aqui no blog o chá que me aconselharam a beber para ajudar na recuperação. Não o conhecia e depois de fazer uma simples pesquisa percebi que é muito usado para prevenir e tratar problemas relacionados com as cordas vocais. É um anti-inflamatório natural, capaz de aliviar dores de garganta, rouquidão, catarro, tosse seca, bronquite e laringite. Li também que profissionais que esforçam diariamente a voz, como oradores, cantores, conferencistas ou atores de teatro, usam regularmente o chá de perétua roxa para limpar e clarear a voz. E eu notava que a minha voz melhorava substancialmente quando o tomava. 
Benefícios_do_chá_de_perpétua_roxa
Por isso, a partir de agora, tenho estas flores lindas (e tão coloridas!) na minha despensa, para ir bebendo o chá e ir cuidando da minha voz com mais atenção.

Comentários

  1. Tenho uma amiga viciada. Tanto que o raio da moço é desafinada como tudo e acha que canta bem á pala de tanto chá!

    ResponderEliminar
  2. Espero que estejas melhor :)
    Conhecia esse chá ,já que tenho alguém no meu trabalho que em tempos teve calos nas cordas vocais e o chá ajudou e muito .
    Falar pausadamente também ajuda .
    A foto está linda
    bj e melhoras
    Lulu

    ResponderEliminar
  3. Não conhecia os efeitos e nem o chá..já irá fazer parte da minha lista!!
    Amei seu blog que fala sobre uma qualidade de vida melhor, as suas postagens estão ótimas..várias dicas aqui.
    Parabéns e é claro, já estou te seguindo.
    Abraços,
    Sandra

    ResponderEliminar
  4. sou tua nova seguidora ..) adorei o teu blog *-*

    segue me tb : http://diariodecores.blogspot.pt/

    https://www.facebook.com/vidaascores
    Instagram - instagram.com/danielafilipa82#
    bloglovin - https://www.bloglovin.com/blog/2135683/as-cores-da-vida
    google.com/+DanielaSantosSilva
    beijocas

    ResponderEliminar

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Panquecas (ou crepes) sem ovos

Apetecia-me tanto panquecas e não tinha ovos em casa. Que chatice! Lembrei-me então de procurar nesse mundo maravilhoso que é a internet, se havia forma de fazer as ditas cujas sem ovos. E espantem-se, havia! A receita é a que deixo já de seguida. A minha opinião? Gostei, embora a textura fique densa em vez de fofinha. Mas não me surpreendeu, já estava à espera disto. Penso é que é capaz de ficar melhor se fizerem crepes. Só a minha opinião. Fica a receita.
Panquecas sem ovos
- 1 copo ou chávena (cerca de 200ml) de farinha - 3/4 copo de leite (para crepe colocar 1 e 1/3 copo) - 2 colheres de sopa de óleo - 1 colher de chá de fermento em pó - 1/2 colher de chá de sal
Colocar os ingredientes secos numa taça e misturar bem. Juntar o óleo e o leite aos poucos e mexer bem para não formar grumos. Aquecer uma frigideira anti-aderente (pode deitar um pouco de manteiga, se preferir) e colocar um pouco da massa. Quando esta ficar com furinhos, está boa para virar. Deixe ficar dourada de ambos o…

Organização do móvel da cozinha - antes e depois

Organização é um tema que gosto bastante de falar aqui no blog. Não faço tantos posts quanto gostaria mas isso não quer dizer que não vá fazendo pequenas organizações aqui e acolá. Gosto de ler tudo o que está relacionado porque os benefícios que me tem trazido são imensos. São eles:
- Redução de stress  e ansiedade; - Menos acumulação de tralha se existir um lugar para cada coisa; - Maior produtividade (porque não perdemos tempo a procurar coisas); - Maior rapidez nas limpezas; - Mais descanso ou momentos de lazer;
Mas com isto não quero dizer que a organização se faz num abrir e fechar de olhos. Leva tempo, garanto-vos. Primeiro porque não se consegue fazer tudo de uma vez (para ser bem feito, há que pensar bem no que se pretende) e, segundo, porque a organização escolhida pode não resultar. É mesmo na tentativa-erro. 
Cá em casa há ainda muito que fazer mas com calma e um bocadinho de cada vez, conseguimos uma maior fluidez no dia-a-dia.
Um dos cantinhos que há muito "gritava…

Como conseguir refeições rápidas e saudáveis [com uma lista de ingredientes a ter sempre em casa]

Das várias ementas e preparações da semana que já publiquei, só numa delas partilhei as refeições que iria fazer nos almoços. De resto todas as ementas que lá estão, são para as refeições que fazemos ao jantar. 
Mas lá porque não falo sempre dos almoços, não quer dizer que não tenha de os fazer. E aqui tenho alguns truques para conseguir ter uma refeição minimamente saudável, em poucos minutos. 
Normalmente oriento-me pelo menu que o Tiago tem na escola, para garantir que não repito acompanhamentos e que alternamos carne e peixe. Uso também restos do jantar da noite anterior e garanto que há sempre sopa. Muitas vezes o meu almoço e do maridão é uma boa tigela de sopa, que acompanhamos com uma sandes, um wrap ou algo do género.





Deixo-vos então uma série de truques que me ajudam a acelerar a confecção das refeições (muitos já falei noutros posts) e os ingredientes que tenho sempre em casa, para garantir que despacho o almoço em pouco tempo. É claro que a lista varia de acordo com as prefer…