Avançar para o conteúdo principal

Giveaway Sanoprotect

Todos sabemos que é no Inverno que o nosso sistema imunitário fica mais frágil e é precisamente nessa altura que lhe devemos dar ainda mais atenção. O meu ultimamente não tem estado grande coisa (ando aqui com uma crise de rinite alérgica mesmo chata!) e já tinha pensado inclusivé em comprar umas ampolas para o fortalecer. Nem de próposito, a Biocol ofereceu-me duas embalagens de Sanoprotect, um modelador e estimulante do sistema imunitário. Fiquei mesmo contente. Uma delas já comecei a tomar e a outra é para oferecer a um de vocês. 

O que precisam fazer? Simples, para participar basta fazerem login no quadro abaixo com a conta Facebook ou nome e email e fazerem like em ambas as páginas no Facebook, a minha e a da Biocol. Ganham entradas extra se partilharem na vossa página facebook ou blog. Todas as entradas extra serão verificadas até ao momento do sorteio.

Podem participar até ao dia 18 de Dezembro e o/a vencedor/a será escolhido aleatoriamente através do Rafflecopter e anunciado no dia 19 de Dezembro.
 Este giveaway apenas está disponível para residentes em Portugal Continental e Ilhas.
Amanhã trarei dicas sobre como melhorar o nosso sistema imunitário. Nunca se esqueçam que a nossa saúde vale ouro. Sem ela não fazemos nada.

Boa sorte!

a Rafflecopter giveaway


assinatura

Comentários

  1. Não consegui colocar o link no questionário por isso deixo-o aqui..

    https://www.facebook.com/rosa.chiclet.7/posts/475643195887499

    kisses***

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Sou uma naba nisto, esqueci-me de clicar na opção do espaço para colocarem o link. Já lá está. Ora vê se consegues colocar.

      Bjs e desculpa

      Eliminar
  2. Cheguei ao seu blog e fiquei entusiasmado, pois foi feito com muita graça, e com muito entusiasmo.
    Gostei do que vi e li, e achei um blog fantástico, onde se aprende muito.
    Sou António Batalha, do blog Peregrino E Servo, se me der a honra de o visitar ficarei grato.
    PS. Se desejar faça parte dos meus amigos virtuais,decerto que irei retribuir,
    seguindo e divulgando seu blog.
    Desejo-lhe muita saúde muita paz e grande felicidade, e também um Feliz-Natal.

    ResponderEliminar

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Panquecas (ou crepes) sem ovos

Apetecia-me tanto panquecas e não tinha ovos em casa. Que chatice! Lembrei-me então de procurar nesse mundo maravilhoso que é a internet, se havia forma de fazer as ditas cujas sem ovos. E espantem-se, havia! A receita é a que deixo já de seguida. A minha opinião? Gostei, embora a textura fique densa em vez de fofinha. Mas não me surpreendeu, já estava à espera disto. Penso é que é capaz de ficar melhor se fizerem crepes. Só a minha opinião. Fica a receita.
Panquecas sem ovos
- 1 copo ou chávena (cerca de 200ml) de farinha - 3/4 copo de leite (para crepe colocar 1 e 1/3 copo) - 2 colheres de sopa de óleo - 1 colher de chá de fermento em pó - 1/2 colher de chá de sal
Colocar os ingredientes secos numa taça e misturar bem. Juntar o óleo e o leite aos poucos e mexer bem para não formar grumos. Aquecer uma frigideira anti-aderente (pode deitar um pouco de manteiga, se preferir) e colocar um pouco da massa. Quando esta ficar com furinhos, está boa para virar. Deixe ficar dourada de ambos o…

Como conseguir refeições rápidas e saudáveis [com uma lista de ingredientes a ter sempre em casa]

Das várias ementas e preparações da semana que já publiquei, só numa delas partilhei as refeições que iria fazer nos almoços. De resto todas as ementas que lá estão, são para as refeições que fazemos ao jantar. 
Mas lá porque não falo sempre dos almoços, não quer dizer que não tenha de os fazer. E aqui tenho alguns truques para conseguir ter uma refeição minimamente saudável, em poucos minutos. 
Normalmente oriento-me pelo menu que o Tiago tem na escola, para garantir que não repito acompanhamentos e que alternamos carne e peixe. Uso também restos do jantar da noite anterior e garanto que há sempre sopa. Muitas vezes o meu almoço e do maridão é uma boa tigela de sopa, que acompanhamos com uma sandes, um wrap ou algo do género.





Deixo-vos então uma série de truques que me ajudam a acelerar a confecção das refeições (muitos já falei noutros posts) e os ingredientes que tenho sempre em casa, para garantir que despacho o almoço em pouco tempo. É claro que a lista varia de acordo com as prefer…

Livros "A Arte de Organizar a sua Vida" e "Adeus Coisas"

O primeiro livro "A Arte de Organizar a sua Vida", da autora de Hideko Yamashita, explica o método DAN-SHA-RI. Este método não é mais do que a união de três expressões japonesas que resumem os pontos mais importantes na arte de organizar a vida. São elas:

1. DAN, limitar a entrada do que não merece estar na nossa vida

2. SHA, eliminar tudo aquilo que não precisamos

3. RI, vivência tranquila, desapegada de coisas, com foco no “ser” e não no “ter”

O segundo livro "Adeus Coisas", do autor Fumio Sasaki relata a experiência pessoal de como passou de uma vida cheia de stress e rodeado de objectos, para um dia-a-dia simples mas mais feliz.



A minha opinião sobre os livros é que ambos são bons, valem bem a pena a compra mas se tivesse que escolher um, seria o "Adeus Coisas". Passo a explicar.

O que encontrei de diferente neste livro é que mais do que despejar teoria de como devemos livrar-nos de tralha e os benefícios disso (quando já se leu alguma coisa sobre mi…