Avançar para o conteúdo principal

Contentinha da vida :)

 Olá novamente.

Hoje de manhã tive uma excelente notícia. Consegui vestir umas calças que já não me serviam há mais de um ano. Guardei-as, não porque fosse um incentivo para emagrecer (não acho que funcione e é meio caminho andado para coleccionar tralha), mas sim porque apenas as sentia um pouco (mesmo pouco) apertadas nas pernas e sabia que se perdesse nem que fosse um quilo, elas serviriam de forma confortável. 

Pois que hoje lá as decidi experimentar e as ditas cujas gostaram de mim, ou melhor, das minhas pernas. Já não ficam apertadas e sei que lhes vou voltar a dar muito uso. Com elas vestidas fui-me pesar, só mesmo para saber que peso tinha perdido. Nem foi preciso o tal quilo que falei porque a balança dizia-me que tinham esvoaçado das minhas ancas apenas 500 graminhas de gordura. Não interessa se é muito ou pouco (é claro que é pouco!), o que interessa é que fez diferença, e voltar a vestir uma peça de roupa que já não vestia há imenso tempo faz maravilhas ao ego, à auto-estima e a sei lá mais o quê :)


E por aí como estamos de dietas e vestimentas?

assinatura

Comentários

  1. Olá! 500 gr de gordura? a tua balança é daquelas que fazem a avaliação da massa corporal? onde a arranjaste? bjs

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. A minha balança é normal, foi apenas uma força de expressão. Mas a bem ver o que é que queremos eliminar que está sempre a mais? Gorduras, não é?

      Bjs,
      Anabela

      Eliminar
  2. A adiar as dietas, como sempre!!!!
    Mas parabéns por voltares a vestir as calças, que boas notícias, não é? Faz maravilhas à nossa autoestima!!!

    Beijinhos

    ResponderEliminar
  3. Adoro quando isso me acontece! :)

    ResponderEliminar
  4. Acho que voltar a vestir algo que já não nos servia é das melhores coisas que nos podem arrebitar o ego.
    Eu também ando toda contentinha com a poerda de 2 quilos. Não mudei quase nada na alimentação, excepto ao jantar. Opto quase sempre por comer um bom prato de sopa cheio de tudo e fruta. Não fico com fome e não sinto que precise de mais porque já não gasto quase energias nenhumas após o jantar.
    Beijinhos

    ResponderEliminar

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Panquecas (ou crepes) sem ovos

Apetecia-me tanto panquecas e não tinha ovos em casa. Que chatice! Lembrei-me então de procurar nesse mundo maravilhoso que é a internet, se havia forma de fazer as ditas cujas sem ovos. E espantem-se, havia! A receita é a que deixo já de seguida. A minha opinião? Gostei, embora a textura fique densa em vez de fofinha. Mas não me surpreendeu, já estava à espera disto. Penso é que é capaz de ficar melhor se fizerem crepes. Só a minha opinião. Fica a receita.
Panquecas sem ovos
- 1 copo ou chávena (cerca de 200ml) de farinha - 3/4 copo de leite (para crepe colocar 1 e 1/3 copo) - 2 colheres de sopa de óleo - 1 colher de chá de fermento em pó - 1/2 colher de chá de sal
Colocar os ingredientes secos numa taça e misturar bem. Juntar o óleo e o leite aos poucos e mexer bem para não formar grumos. Aquecer uma frigideira anti-aderente (pode deitar um pouco de manteiga, se preferir) e colocar um pouco da massa. Quando esta ficar com furinhos, está boa para virar. Deixe ficar dourada de ambos o…

Como conseguir refeições rápidas e saudáveis [com uma lista de ingredientes a ter sempre em casa]

Das várias ementas e preparações da semana que já publiquei, só numa delas partilhei as refeições que iria fazer nos almoços. De resto todas as ementas que lá estão, são para as refeições que fazemos ao jantar. 
Mas lá porque não falo sempre dos almoços, não quer dizer que não tenha de os fazer. E aqui tenho alguns truques para conseguir ter uma refeição minimamente saudável, em poucos minutos. 
Normalmente oriento-me pelo menu que o Tiago tem na escola, para garantir que não repito acompanhamentos e que alternamos carne e peixe. Uso também restos do jantar da noite anterior e garanto que há sempre sopa. Muitas vezes o meu almoço e do maridão é uma boa tigela de sopa, que acompanhamos com uma sandes, um wrap ou algo do género.





Deixo-vos então uma série de truques que me ajudam a acelerar a confecção das refeições (muitos já falei noutros posts) e os ingredientes que tenho sempre em casa, para garantir que despacho o almoço em pouco tempo. É claro que a lista varia de acordo com as prefer…

Livros "A Arte de Organizar a sua Vida" e "Adeus Coisas"

O primeiro livro "A Arte de Organizar a sua Vida", da autora de Hideko Yamashita, explica o método DAN-SHA-RI. Este método não é mais do que a união de três expressões japonesas que resumem os pontos mais importantes na arte de organizar a vida. São elas:

1. DAN, limitar a entrada do que não merece estar na nossa vida

2. SHA, eliminar tudo aquilo que não precisamos

3. RI, vivência tranquila, desapegada de coisas, com foco no “ser” e não no “ter”

O segundo livro "Adeus Coisas", do autor Fumio Sasaki relata a experiência pessoal de como passou de uma vida cheia de stress e rodeado de objectos, para um dia-a-dia simples mas mais feliz.



A minha opinião sobre os livros é que ambos são bons, valem bem a pena a compra mas se tivesse que escolher um, seria o "Adeus Coisas". Passo a explicar.

O que encontrei de diferente neste livro é que mais do que despejar teoria de como devemos livrar-nos de tralha e os benefícios disso (quando já se leu alguma coisa sobre mi…