Batidos de Outono [com batata doce]

outubro 20, 2016 Anabela (Aproveitar a Vida) 2 Comentários

Há muito tempo que não vos trazia um batido. Houve uma altura em que fiz uma pausa nos ditos cujos, nem sei bem porquê para dizer a verdade. Talvez uma enorme preguiça de lavar a liquificadora, não sei. O que sei é que rapidamente percebi que tinha de voltar a esta rotina. Não beber um batido a meio da manhã ou a meio da tarde fazia-me comer em excesso nas refeições ou pior, andar a petiscar porcaria. Depois de tantas receitas que já publiquei, trago-vos mais uma. Esta é um bocadinho diferente, com cheiro e sabor de Outono, onde utilizo a batata doce e aproveito todos os seus benefícios.

Batido de Outono

- 1 batata doce pequena assada
- 1 banana
- sumo de 1/2 laranja
- 1 colher de café de açafrão
- 1 colher de café de canela
- 1/2 colher de café de gengibre em pó
- Água q.b.

Colocar tudo num liquificador e triturar até ficar uma polpa. Beber de imediato.

Esta também é uma das formas que encontro para [tentar] apreciar as estações frias

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2 comentários:

  1. Adoro batidos e com batata doce nunca experimentei , aqui está uma boa receita para me fazeres experimentar :)

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  2. Eu sou super fã de bata doce, mas confesso que nunca me lembraria de a colocar num batido! Muito obrigada pela dica!
    Bom fim de semana!

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