Enriquecer batidos de fruta [e uma receita]

By Anabela (Aproveitar a Vida) - julho 25, 2015
A receita do batido que trago hoje (e que foi feito ontem) é mais direccionado para aquelas pessoas que apesar de os fazerem, ainda não conseguem juntar vegetais. Mesmo fazendo apenas de fruta, podem sempre enriquecê-los com sementes e pós, que acrescentam valor nutricional sem fazer grandes alterações no paladar. Fica a sugestão.

- 1 pêssego bem maduro
- 4 ameixas 
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 colher de sopa de bagas de goji
- 1 colher de café de curcuma (açafrão-das-índias)
- 1 colher de café de canela
- água q.b. 

Nota: poderão adicionar mel ou tâmaras para adoçar mais o batido mas se a fruta estiver madura e for doce, não precisam.

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