Depois de uma pausa, de volta à rotina [batido de ontem]

By Anabela (Aproveitar a Vida) - junho 16, 2015
 Nestes últimos dias não me tem apetecido fazer nem beber batidos. Muito provavelmente por culpa das alterações hormonais típicas daquela altura do mês. O meu apetite diminuiu drasticamente. Simplesmente ouvi o meu corpo e fiz uma pausa. Agora que a fase já passou, voltou novamente a vontade e necessidade de fazer os batidos a meio da manhã, principalmente porque tomo o pequeno-almoço muito cedo. Esta receita foi a de ontem. A de hoje só virá mais logo. 

- 1 banana
- 1 chávena de pêssego congelado
- 1 mão cheia de espinafres
- 1/3 de pepino
- 1 colher de sopa de sementes de cânhamo
- 1 colher de café de Spirulina
- chá verde q.b.

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2 comentarios

  1. Às vezes temos mesmo de fazer pausas, depois também sabe melhor "voltar" ;)
    Anabela este fim de semana experimentei mais um dos seus batidos, muito simples (laranja, cenoura, banana e hortelã), mas ficou com muita polpa! Não lhe acontece? Quando acrescenta água, acrescenta fresca?
    Deixei um pouco para o outro dia, estava mais fresco, achei que se bebe melhor :)

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    Respostas
    1. Quando meto nas receitas água q.b. é para deixar ao critério e gosto de cada um. Fica sempre com polpa. Pode é suavizar deitando mais água. Geralmente coloco à temperatura ambiente. Se quero um batido mais fresco adiciono fruta congelada.

      Bjs

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