31 de maio de 2015

Um bom para a transição [batido do dia]

Para quem ainda não entrou nesta caminhada dos batidos verdes diários, hoje trago uma receita que talvez seja das melhores para fazerem a transição. Ficou mesmo docinho (sem adição de açúcar) e embora a cor seja duvidosa (não tirei foto por essa razão), não se assustem. Experimentem, que não se vão arrepender. Fica uma delícia.

- 1 banana bem madura
- 1 chávena de morangos
- 1/3 de chávena de mirtilos
- 1 mão cheia de espinafres
- 1 colher de sopa de sementes de cânhamo
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- 2 tâmaras (ou uma colher de sopa de mel)
- água q.b.
 
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2 comentários:

  1. Experimentei e gostei!
    Se me permitires vou publicar com as alterações que fiz ;)

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    Respostas
    1. Ah, boa. Ainda bem que gostaste.

      Claro que sim, força nisso.

      Bjs

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