29 de maio de 2015

Refrescar com sementes do bem

Hoje esteve calor e não me apetecia nada fazer um batido com muitos ingredientes, principalmente banana. Optei por um fresco e simples, apenas enriquecido com sementes do bem.

- 2 fatias de melancia
- 1 ramo de hortelã
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- 1 colher de sopa de sementes de cânhamo
- sumo de 1/2 limão
- Água q.b.

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