Batido para mastigar

By Anabela (Aproveitar a Vida) - abril 27, 2015
Aviso já que batidos sem banana e com fruta pouco doce, precisam de adoçante, caso contrário ficam difíceis de beber. O de hoje foi um desses. Optei por não meter banana porque já tinha comido metade de manhã e ainda poderia comer mais ao lanche. Foi o que aconteceu. Além disso, optei por juntar bagas de goji já depois do batido pronto. Assim, obrigo-me a usar os dentes e aumento a quantidade de saliva ingerida, tão importante para a digestão.

- 1 chávena de pêssego congelado
- 1 maçã 
- 2 folhas de alface grandes
- 1/2 abacate
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- 1 colher de sobremesa de sementes de cânhamo
- 1 colher de sobremesa de bagas de goji 
- 1 tâmara
- 1 colher de sobremesa de mel
- chá verde q.b.

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