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Voltar aos batidos para não engordar

Voltar_aos_batidos_para_não_engordar
Desde que deixei de dar batidos ao Tiago (podem saber da razão aqui), que também os deixei de beber. Com o tempo, percebi que faziam falta, muita falta até. Se não os beber, passo a manhã a comer, cheia de fome. Escusado será dizer que engordei um  pouco. Nada de especial mas o suficiente para me lembrar que preciso voltar aos batidos para não engordar.

A par disso é também uma forma de me manter hidratada porque tenho bebido pouca água e fico com sede demasiadas vezes (sinal que já estou desidratada). Tenho procurado por receitas detox, que numa altura de tantas gripes e constipações, são muito importantes. A de hoje foi uma surpresa porque não estava à espera de gostar tanto de um batido muito pouco doce. Fica a receita guardada e partilhada para quem quiser tentar. Eu vou repetir, de certeza.

Smoothie Detox

- 1 ramo de coentros
- 1/2 chávena de framboesas
- 1/2 chávena de mirtilos
- 1/4 de abacate
- sumo de 1/2 limão
- 1 colher de sopa de mel puro
- água q.b.


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Comentários

  1. gostei da ideia, mas não dá a volta à barriga? neste momento precisava de perder uns dois a 3 kilos!!!

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    1. Olá Márcia. A mim nada, antes pelo contrário, sinto-me muito bem. Mas eu sigo uma regra simples, nunca misturar mais do que duas a três frutas. Aliás, normalmente uso duas e em certos batidos, apenas uma.

      Mas cada organismo é muito próprio. Experimenta e vê como te sentes.

      Bjs

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  2. Parece muitoooooo bom:) Nada melhor do que um batido para saciar a sensação de fome! Manuela

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  3. Hummmm parece ser delicioso e bem saudável .
    Eu também tenho de ter mt cuidado com a boca ;)
    Boa semana
    bjs
    Lulu

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    Respostas
    1. Nós mulheres temos esta genética chata, não é. Nunca nos podemos descuidar muito. Mas pronto, desde que dê para ir fazendo uns desvaneios aqui e acolá, está tudo bem.

      Bjs e boa semana também para ti.

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  4. Olá.
    Sou nova neste mundo dos blogues.
    Gostei bastante do teu, já estou a seguir.

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  5. AInda não experimentei nem aderi à moda dos batidos mas gostei dessa sugestão.
    Ficou com um linda cor.

    Beijinhos,
    Clarinha

    http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2015/01/chili-minha-moda.html

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá Clara. Há quem realmente não goste nada disto ou quem junte apenas leite e fruta. São gostos. Há muitas formas de termos uma alimentação saudável. Mas uma coisa que noto quando bebo estes batidos é que não fico com tanta vontade de comer porcarias.

      Bjs

      Eliminar
  6. olá anabela podes dar a receita completa dos hamhurgueres, vi os ingredientes mas não percebi como fazes a mistura,

    obrigada,alice

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá Alice.

      Faço tudo mais ou menos a olho. Trituro aqueles ingredientes (hoje em dia dispenso a linguiça) numa picadora e misturo com a carne. Depois moldo os hamburgueres e cozinho logo parte para fazer bolonhesa ou chili, etc. O que vês na foto uso para 3 kg de carne. Se fizeres menos, usa menos também.

      Bjs

      Eliminar

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Panquecas sem ovos
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