Controlar o stress e prolongar os momentos tranquilos

fevereiro 05, 2014 Anabela (Aproveitar a Vida) 0 Comentários

Falemos do stress das nossas vidas.

Nem sempre acontece por termos situações ou problemas que são de difícil resolução. Muitas vezes ele está lá apenas porque queremos fazer mil e uma coisas e somos apenas uma pessoa. É o que acontece comigo diariamente.

Assim, para evitar que o stress controle a minha vida, arranjei algumas formas de o controlar a ele. A organização, as rotinas e a implementação de determinados hábitos tem sido o que mais me tem ajudado.

O que vos falo hoje já o pratico há imenso tempo e ajuda-me a prolongar aqueles momentos de pausa em que realmente consigo descansar. Normalmente é quando vou visitar a minha sogra ou quando vou de férias.

Estas são as coisas que tento ter sempre feitas antes de me ir embora. Sei que, quando voltar, terei uma casa limpa e minimamente arrumada e isso permite-me descansar um pouco mais. São elas:

- Deixar loiça lavada e arrumada e máquina vazia

- Deixar roupa lavada e passada a ferro 

- Casa minimamente limpa (pó e chão limpos, camas feitas e lixo deitado fora)

- Frigorífico limpo (nada de ter comida estragada quando volto)-

- Refeição pronta no congelador

Posso andar que nem uma barata tonta antes de ir mas compensa bem quando é o momento de voltar.

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