Guia de horta caseira - Rúcula

By Anabela (Aproveitar a Vida) - setembro 16, 2013

Rúcula com três dias
Rúcula com trinta dias

Hoje trago-vos um resumo informativo sobre como plantar rúcula. Já plantei inúmeras vezes e é daqueles vegetais muito fáceis de cultivar.

Nome 
Rúcula (Eruca sativa)
Época de sementeira 
De Fevereiro a Setembro (embora eu já tenha cultivado fora desta época e cresceu na mesma)
 
Época de plantação 
Deverá fazer-se sementeira directa, ou seja, colocar as sementes directamente no solo. Sempre fiz isto e cresce que é uma maravilha.
Condições favoráveis
A rúcula cresce melhor num clima ameno, com temperaturas em torno de 16-22°C. Em temperaturas mais altas a planta tem seu desenvolvimento prejudicado. Em temperaturas mais baixas pode ser cultivada em estufas.
Prefere condições de alta luminosidade, com algumas horas de sol directo, diariamente. Deve ser regada com regularidade mas sem encharcar o solo. É preferível todos os dias e pouca água, do que em dias alternados com exagero de rega, para compensação (falo por experiência própria). A colheita pode ser feita a partir de 20 a 40 dias, arrancando toda a planta ou colhendo apenas as folhas bem desenvolvidas.

Dicas
Se a planta não for colhida inteira, ou seja, se apenas as folhas forem colhidas, o solo pode ser adubado para estimular o surgimento de novas folhas.

Pragas
Das pragas mais comuns que atacam as rúculas, podemos destacar a lagarta-da-couve, a lagarta-rosca, a lagarta mede-palmo, a traça-das-folhas e os pulgões. Por aqui nunca tive nada e, com excepção de produtos químicos, não consegui encontrar soluções naturais para eliminar estas pragas. Se alguém quiser contribuir nos comentários, esteja à vontade.

Benefícios 
A rúcula é muito rica em proteínas, ácido fólico, magnésio, fósforo, potássio, zinco,  fibras, vitaminas do complexo B, vitaminas A e C e minerais, como o cálcio e o ferro, todos componentes importantes na manutenção de ossos saudáveis. Para além de todos estes elementos fantásticos, a rúcula tem ainda a vantagem de ser de muito baixo teor calórico. Tem ainda propriedades anticancerígenas, antibacterianas e antivirais.
Fontes:
http://hortas.info/como-plantar-r%C3%BAcula
http://www.infoescola.com/plantas/rucula/
http://www.portaldojardim.com/pdj/2009/03/31/a-descoberta-da-rucula/


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7 comentarios

  1. Olá,
    Obrigada pelas dicas.
    Eu plantei uma vez mas deu folhas muito pequeninas (mas boas). Depois rebentou novamente e agora estão bem grandes:)
    Vou só tirar as folhas e esperar que continue a dar.
    Beijinhos
    Filipa
    www.welc-home.blogspot.pt

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    Respostas
    1. Vou fazer o mesmo com este cultivo e esperar que cresçam. A ver vamos...

      Bjs

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  2. Olá,

    Há uma alternativa para combater muitas pragas sem recorrer a químicos, sim. Água e urtigas! Borrifa-se as plantas ou flores e já está. Não tenho presentes as quantidades porque há alguns anos que não faço mas se precisares (oxalá que não) diz, eu procuro a "receita". É muito simples, só precisas de luvas grossas para manusear as urtigas.

    Quanto às rúculas, parabéns. Que maravilha! Tive umas quantas o ano passado, cresceram muito bem, não dão trabalho nenhum.

    Bjs

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    Respostas
    1. Paula, se não for muito trabalho, agradecia a receita porque quero colocar no post. É importante. Bjs

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  3. OLÁ.
    ADOREI O SEU BLOG!
    SEGUINDO!
    BJINHUS.
    www.newb-vida.blogspot.com.br

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  4. NÃO PRECISO DESTAS RECEITAS, OBRIGADO
    PRECISO É DAS OUTRAS PARA DAR LUTA À BICHARADA NA HORTA

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