Lanche mais consistente

abril 04, 2013 Anabela (Aproveitar a Vida) 3 Comentários

Uma das coisas que por vezes não consigo fazer é lanchar. Ou se consigo é apenas para beber um copo de leite ou comer um simples iogurte. O problema é que, com qualquer uma dessas opções, fico cheia de fome muito antes do jantar, o que me leva a petiscar porcarias, que só fazem mal.

No outro dia enquanto dividia o iogurte pelos frasquinhos lembrei-me de fazer isto, colocar um bocadinho de cereais, bagas de goji, nozes partidas e um fio de mel, tudo dentro do frasco.  E resultou muito bem, ou seja, perdi o mesmo tempo porque só precisei tirar o iogurte mas o que lá estava dentro saciou-me mais e aguentei melhor até ao jantar. Uma hábito a criar, sem dúvida.



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3 comentários:

  1. É realmente uma boa solução:)

    bjs

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  2. Também costumo adicionar mel com amendoas ou fruta aos iogurtes caseiros. Mto bom :)

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  3. Que boa sugestão, Anabela!
    Por coincidência ontem ao lanche fiz uma coisa parecida, mas juntei bolacha e flocos de aveia ao iogurte.
    Podes ver aqui: http://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt/2013/04/pequeno-almocolanche-saboroso-iogurte.html
    Beijinhos

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