Avançar para o conteúdo principal

Nem tudo são desgraças

Apesar de todas as desgraças que vos vou mostrando, daquelas que dão cabo de qualquer dieta, a minha alimentação tem o seu equilíbrio. São mais as vezes que como refeições como as que vêm nas imagens do que aquelas mais calóricas. Aliás, se assim não fosse, por esta altura estava uma baleia autêntica. 



E por ai, como fazem para manter a linha?

assinatura

Comentários

  1. olá,
    por aqui evitam-se os fritos, doces e enchidos e faz-se exercicio fisico!!
    O teu prato tem bom aspeto, o que é no de baixo?

    bj

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Um hamburguer pequeno com mistura de carne de vaca e perú e depois tomate, pimento vermelho, azeitona preta, manga e maçã. Temperei com coentros, sal, azeite e vinagre balsâmico. Estava divinal.

      Bjs

      Eliminar
  2. Também adoro uma boa alimentação saudável, mas a tentação persegue-me e lá meto o pé na argola.
    Com esforço a " dolorosa " até vai subtraindo lentamente.
    Beijinhos.

    ResponderEliminar
  3. Eu criei um blog!! Vamos lá a ver se ajuda!!
    Os teus pratinhos teem um ar delicioso!
    Bom fim de semana!

    ResponderEliminar
  4. Eu em casa não faço fritos; tento fazer sempre refeições equilabradas, variar bastante no consumo dos vegetais e frutas, ao fim de semana vou andar de bicicleta. Bolos e doces guardo-os para quando tenho gente em casa. Não compro aperitivos, chocolates, bolachas etc... no supermercado (evito ter essas coisas em casa). Tendecialmente como de forma saudável não por sacrifício, mas por gosto e motivação.
    Beijinhos

    ResponderEliminar

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

Panquecas (ou crepes) sem ovos

Apetecia-me tanto panquecas e não tinha ovos em casa. Que chatice! Lembrei-me então de procurar nesse mundo maravilhoso que é a internet, se havia forma de fazer as ditas cujas sem ovos. E espantem-se, havia! A receita é a que deixo já de seguida. A minha opinião? Gostei, embora a textura fique densa em vez de fofinha. Mas não me surpreendeu, já estava à espera disto. Penso é que é capaz de ficar melhor se fizerem crepes. Só a minha opinião. Fica a receita.
Panquecas sem ovos
- 1 copo ou chávena (cerca de 200ml) de farinha - 3/4 copo de leite (para crepe colocar 1 e 1/3 copo) - 2 colheres de sopa de óleo - 1 colher de chá de fermento em pó - 1/2 colher de chá de sal
Colocar os ingredientes secos numa taça e misturar bem. Juntar o óleo e o leite aos poucos e mexer bem para não formar grumos. Aquecer uma frigideira anti-aderente (pode deitar um pouco de manteiga, se preferir) e colocar um pouco da massa. Quando esta ficar com furinhos, está boa para virar. Deixe ficar dourada de ambos o…

Organização do móvel da cozinha - antes e depois

Organização é um tema que gosto bastante de falar aqui no blog. Não faço tantos posts quanto gostaria mas isso não quer dizer que não vá fazendo pequenas organizações aqui e acolá. Gosto de ler tudo o que está relacionado porque os benefícios que me tem trazido são imensos. São eles:
- Redução de stress  e ansiedade; - Menos acumulação de tralha se existir um lugar para cada coisa; - Maior produtividade (porque não perdemos tempo a procurar coisas); - Maior rapidez nas limpezas; - Mais descanso ou momentos de lazer;
Mas com isto não quero dizer que a organização se faz num abrir e fechar de olhos. Leva tempo, garanto-vos. Primeiro porque não se consegue fazer tudo de uma vez (para ser bem feito, há que pensar bem no que se pretende) e, segundo, porque a organização escolhida pode não resultar. É mesmo na tentativa-erro. 
Cá em casa há ainda muito que fazer mas com calma e um bocadinho de cada vez, conseguimos uma maior fluidez no dia-a-dia.
Um dos cantinhos que há muito "gritava…

O que ando a comer ao pequeno-almoço

Ontem foi um dia complicado. Não que tenha acontecido alguma coisa de mal mas sim porque andei a correr, literalmente. Tive a consulta de rotina do Tiago, dos três anos. Esperei cerca de 30 minutos (depois da hora) e estive quase uma hora lá dentro. Ele está óptimo e recomenda-se. Apenas pequenas alterações na parte da sesta, a ver se as noites ficam melhores. Mas isto é tema para outro post. 
Ora, andei a correr porque quase não chegava a tempo da explicação das 16h, ainda por cima com uma nova aluna. Que stress, só vos digo. Tiago não dormiu sesta devido à hora da consulta e às 18h já ninguém o podia aturar. Deitar cedo era mais que imperativo. 
Foi um dia de correria mas que começou muito bem com um pequeno-almoço que tenho repetido todos os dias nas últimas duas semanas. E calculo que vos vá parecer bem esquisito mas eu adoro a mistura do pão, o queijo-creme e o tomate. Salpicado com coentros fica uma maravilha. Bem sei que isto não agrada à maioria e se calhar alguns até farão c…